Fortaleza mental

Cuáles son los tips que nuestros expertos y referentes tienen para vos a la hora de exigirte un poco más, mantenerte motivado y ser constante en tu entrenamiento diario, qué nos sugieren previo y durante una competencia y cuál es el beneficio mental que nos da realizar una actividad física. 


Entrenamiento físico

Cuáles son las zonas del cuerpo que deben entrenarse más en un corredor, qué tipo de ejercicio es recomendable y cómo trabajan los músculos.


Preparación previa

Te contamos cuáles son las sugerencias de nuestros referentes y expertos para antes de entrenar y cómo prepararte para una carrera o competencia.


Componente corporal

Te contamos qué características en nuestro cuerpo son importantes para un corredor y cómo podemos mejorarlas para optimizar nuestro rendimiento. 


Historias reales

Personalidades 361°  nos cuentan diferentes experiencias, desafíos e historias de vida relacionadas a su actividad deportiva.